Bendita lista

O medo do invisível. A angústia do momento. Tristeza pelas perdas em curso. Ansiedade pelo desconhecido. Desconsolo pelo caos social. Consternação pelo sofrimento dos outros. Aflição pelo estado paralisado das coisas. A lista pode ser ainda maior e, sim, começar uma conversa dessa maneira é correr o risco de perder o interlocutor logo de cara. Ah… tempos difíceis.

Mas não fuja. Pelo menos ainda não, pois se você se identifica com uma ou com todas as agonias mencionadas, tenha a certeza de que não está enlouquecendo. Nem eu. Ao contrário, estes sentimentos perturbadores provam que estamos sintonizados com o planeta e sensíveis às tragédias do mundo. Nenhum ser humano de verdade se sente indiferente em relação a tudo isso, muito menos ignora a vulnerabilidade em que estamos mergulhados, dos pés até a alma. Esse penar representa, de fato, parte da capacidade humana que nos motiva para assumirmos a responsabilidade pela vida, a própria e a dos outros.

Tenho certeza de que muitos de nós sentimos a inquietude tomar conta das horas, dos dias e, frequentemente, também das noites. Nem sempre encontramos sossego no coração para repousar a cabeça no travesseiro. A insônia tem sido companheira frequente da madrugada e quando o dia amanhece, fica até difícil dizer qual é o feriado da vez (principalmente para quem é paulista!) ou em que dia da semana estamos colocando os pés. A cabeça anda um tanto zonza por causa dos pensamentos recorrentes nada positivos. A alma parece poluída. Porém, acredite: ainda estamos lúcidos!

Conversando com amigos da área de psicologia clínica recentemente, comentávamos justamente sobre como o sofrimento emocional vem se generalizando, dando maior visibilidade para os casos de depressão, ansiedade e pânico. Parte do que está acontecendo já pertencia ao nosso repertório emocional e, agora, está apenas aflorando. Mas também estamos muito mais susceptíveis ao que vem de fora, principalmente porque nem sabemos de onde vem.

Eu mesma passei um susto danado há algumas semanas. Perdi a referência de positividade em meio a um resfriado (sim, no meu caso, foi apenas uma gripezinha!), achando que o bicho-papão havia encontrado meu endereço. Que tormento! A noção do bom senso e a lógica científica viram pó nessas horas. Repassamos todos os passos para tentar descobrir quando abrimos a guarda e como nos fragilizamos. E não é para menos. A realidade mediada pelos canais da internet nos conduz para tal desequilíbrio psicoemocional (é quase uma paranoia!), e haja floral, meditação e reza brava para nos colocar de volta nos trilhos. Não é fácil para ninguém e tem sido ainda pior para muito mais gente, infelizmente.

Escapar da negatividade dos noticiários é praticamente uma missão impossível porque, temos que admitir, as estatísticas espelham números muito próximos dos verdadeiros (e as fontes seguras afirmam que estão ainda piores), e as perspectivas futuras são incertas (por demais). Podemos dizer que estamos vivendo atrás de uma cortina de riscos e ameaças constantes e tem muita coisa acontecendo que foge do nosso controle e alcance. Imagina, então, como ficam as pessoas que insistem em controlar tudo e muito planejam. Confesso que conheço bem como isso funciona, pois me curei dessa teimosia não faz muito tempo. Bem, ainda sofro algumas recaídas, mas nada melhor do que desfrutar do antídoto (flexibilidade em doses diárias) e entrar no fluxo da vida como ela se apresenta. Fica bem mais leve.

Aos poucos vamos compreendendo que fatos não são problemas. São realidades que nos permeiam, simplesmente. Isto é leve de assimilar. Ao olharmos para eles como pontos de confronto, deixamos de avançar em nosso processo evolutivo e a lista vira castigo. Por outro lado, se os encararmos como lição conseguimos potencializar a transformação interior necessária para amadurecermos aquilo que somos. É quando a lista vira nossa professora. Isto, sim, é leveza no viver, apesar do caos.

Tudo o que acontece no mundo é reflexo da nossa mentalidade. Por isso, além de encarar os fatos e não nos deixarmos levar pelo olho do furacão, é importante examinarmos nosso modo de pensar e os valores que fundamentam nossas ações. Fazemos escolhas baseados nisso e nosso tempo agora é como um retiro para avaliarmos nossas verdades e nos fortalecermos para novas escolhas. Vamos nos lembrar: a desaceleração do óbvio nos leva à valorização do essencial. É isto que devemos colocar no topo da lista para torná-la bendita!